水润动人的肌肤肤质,需要你补水保湿才能拥有。如果你想要让皮肤水润动人的话,今天为大家介绍的保湿秘诀, 你就一定要学会了。接下来,就为你具体介绍,能让你养出水润动人皮肤的小窍门。

  一、早晚两杯白开水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  二、一个西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C.

  三、一杯醋

  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  四、一杯酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被*吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

  上述这些实用的护肤方法,只要你坚持使用,就能让皮肤更加水润动人了。给皮肤保湿的方法有很多,其中,饮食美容方法最简单实用。因此,如果你想要让肌肤变得好,就要注意日常饮食的健康搭配。