每天工作8小时,几乎都是在空调房里度过的,就连中午吃饭,很多女性也会选择在办公室,其实,对于经常呆在空调房间里的人,皮肤是最容易缺水的,这个时候皮肤干燥是常有的事,因此,做好空调房保湿很重要。

  9:00 饮水

  到了公司,水份会蒸发的更快。赶快到饮水间,补充至少300ml水,不要太冷,温一点的比较合适。另外,我建议你在手包里面放上一瓶小巧的保湿喷雾,如果经常在冷气室内感到面部特别紧绷,可以每隔一个小时轻轻在面部喷一些以解燃眉之急。

  10:30 水果

  空调房保湿的方法有很多,早上10:30 的时候,你可以休息一下,这段时间可以选择吃一个水果,苹果和猕猴桃是很好的选择,它们都会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。

  13:00 喷雾

  这是全天最干燥的时候。除了喝半杯温开水补充体内的水分以外,你不要忘记你的保湿喷雾哦。

  14:00 温开水

  喝一大杯温开水补充体内的水分。最后在下班前再喝一大杯温开水回家,尽量保证你在路上流失的水分少于你获得的水分。

  18:30 清洁

  回到家,第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤,把脸上的妆容卸掉。洗脸后,一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水,让肚子有一点涨的感觉,这样还可以避免晚饭过量,以免身体发胖。

  21:00 面膜

  好好享受一下,来一个美人浴,放松一下全身,然后将保湿霜涂满全身,之后可以再做个补水保湿面膜,时间应不少于15分钟。

  炎热的高温,令谁也不愿意出去,但是,呆在空调房里也是有弊端的,那就是肌肤缺水,肌肤缺水后做好保湿工作很重要,上面介绍了空调房保湿的一些方法,办公室白领可以尝试看看!