有人说睡前喝水并不健康,但睡在冷气房间皮肤又容易感到干燥,该怎么办呢?

  睡眠时我们的血浓度会比白天高一些,喝适量的白开水可冲淡血液,帮助血液循环,还能防止空调引发的皮肤干燥,但睡前的确不适宜喝大量白开水,因为那样会令眼部变得浮肿。