听说精油的美肤疗效超群,但是动辄上百元的价格和几十瓶不同味道的选择,让人有点摸不着北。到底哪些精油是初试者的必备,使用时又有哪些方法呢?

  

  what 什么是精油?

  由植物萃取而得的精油,对人的生理及心理有着类似药物的调理作用。

  where 在什么地方用?

  家里、办公室、车里、旅途中,只要你希望身处干净清新的环境中,精油都能发挥作用。

  when 什么时候用最好?

  “沐浴后”是最理想的使用时间。通过按摩、吸入、冷敷/热敷,芬芳和油脂就能潜入你的身体和灵魂,起效。

  who 谁可以用?谁不适合?

  当受伤或是身体状况不佳时,人对精油的敏感度会增加,需小心慎用。

  why 为什么要用?

  因嗅觉影响情绪,所以精油最直接的作用就是调整情绪,帮助我们尽快从沮丧的情绪中跳脱出来;而配合经络指压和按摩,可以随血液循环流至全身,从而达到治疗效果。

  精油入门款鼎力推荐

  以下7款精油就是在offcie族群中颇受欢迎,同时也受到精油专家推荐的入门选择,详细分析报告给你做参考。

  一、抗压安神——lavender薰衣草

  蒸馏自花朵和茎的薰衣草精油,是最知名也最受欢迎的精油之一。味道清爽、优雅,还带着淡淡的辛辣。

  a、功效:调理失眠,缓和压力,抗忧郁;止痛,防虫咬,消除疤痕;缓解肌肉酸痛、僵硬等。

  b、薰衣草热敷

  缓解肌肉酸痛运动员也会采取的做法,很有效噢!

  1.滴7滴精油在热水盆中。